Evaluare nutrițională individuală, cu durata de 60 de minute.
Include:
• Analiza compoziției corporale prin bioimpedanță: greutate, procent de grăsime, masă musculară, grăsime viscerală, hidratare, rată metabolică bazală, masă osoasă și vârstă metabolică.
• Evaluarea stării de bine și a stilului de viață: energie fizică și mentală, nivel de stres, activitate fizică, relația cu mâncarea, obiceiuri alimentare, alergii și intoleranțe alimentare.
• Determinarea indicelui de masă corporală (IMC), pe baza înălțimii și greutății, și stabilirea greutății optime.
• Analiza alimentației actuale și recomandări privind organizarea meselor.
• Calcularea aportului caloric.
• Interpretarea rezultatelor testărilor genetice și recomandări nutriționale, unde este cazul.
• Sesiune de întrebări și răspunsuri.
Nu include plan de mese.
03 Proceduri similare
Program de nutriție cu monitorizare săptămânală
Program individual de nutriție cu monitorizare săptămânală în cabinet, pe parcursul unei luni.
Include:
• Plan alimentar pentru 7 zile, repetat pe parcursul unei luni, cu posibilitatea ajustării după 2 săptămâni, în funcție de evoluție.
• Monitorizarea zilnică a greutății și, la nevoie, a digestiei și a senzației de foame, inclusiv pentru persoanele cu rezistență la insulină.
• Verificarea zilnică a meselor și recomandări pentru ajustarea acestora.
• Verificarea săptămânală a circumferințelor corporale, pe baza măsurătorilor realizate și transmise de participant.
• Acces la 4 sesiuni de educație nutrițională pe lună, prin videoconferință, într-o zi fixă a săptămânii.
• 4 ședințe individuale pe lună cu Mihai Lupea, câte una pe săptămână, pentru monitorizarea parametrilor corporali în cabinet și o discuție de 20–30 de minute.
Program de nutriție de bază
Program individual de nutriție, cu monitorizare pe parcursul unei luni.
Include:
• Plan alimentar pentru 7 zile, repetat pe parcursul unei luni, cu posibilitatea ajustării după 2 săptămâni, în funcție de evoluție.
• Monitorizarea zilnică a greutății și, la nevoie, a digestiei și a senzației de foame, inclusiv pentru persoanele cu rezistență la insulină.
• Verificarea zilnică a meselor și recomandări pentru ajustarea acestora.
• Verificarea săptămânală a circumferințelor corporale, pe baza măsurătorilor realizate și transmise de participant.
• Acces la 4 sesiuni de educație nutrițională pe lună, prin videoconferință, într-o zi fixă a săptămânii.
• 2 ședințe individuale pe lună cu Mihai Lupea: după primele 2 săptămâni de program și la finalul lunii.
Program de nutriție pentru familie (2 persoane)
Program de nutriție pentru 2 persoane din aceeași familie, cu monitorizare pe parcursul unei luni.
Include:
• Planuri alimentare similare pentru 7 zile, cu aportul caloric și nutrienții adaptați fiecărui membru al familiei. Planurile se repetă pe parcursul unei luni și pot fi ajustate după 2 săptămâni, în funcție de evoluție.
• Monitorizarea zilnică a greutății și, la nevoie, a digestiei și a senzației de foame, inclusiv pentru persoanele cu rezistență la insulină.
• Verificarea zilnică a meselor și recomandări pentru ajustarea acestora.
• Verificarea săptămânală a circumferințelor corporale, pe baza măsurătorilor realizate și transmise de participanți.
• Acces la 4 sesiuni de educație nutrițională pe lună, prin videoconferință, într-o zi fixă a săptămânii.
• 2 ședințe pe lună cu Mihai Lupea: după primele 2 săptămâni de program și la finalul lunii, pentru monitorizarea parametrilor corporali în cabinet și o discuție de 20–30 de minute.
